Pemakanan Untuk Kesihatan dan Kepintaran Akal

Makanan mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap tubuh badan, jiwa, emosi dan akal. Kalau

seseorang tidak memperolehi makanan dalam tempoh yang lama, 20 jam umpamanya, badannya menjadi letih, penat dan lesu. Jiwanya lemah dan pesimis. Otaknya lembab dan kuasa fikirannya menurun. Emosinya terganggu menyebabkan ia menjadi pemurung , perakus dan pemarah. Bila sahaja mendapat makanan, tiba-tiba dia berubah menjadi cergas, cerdas, lincah, bersemangat, riang dan gembira. Begitulah besarnya pengaruh makanan terhadap fizikal, spiritual, mental dan emosi.Pun begitu, terdapat pelbagai jenis makanan. Ada yang cepat memberi kesan terhadap kecergasan otak, ada yang lambat. Tugas kita ialah memilih makanan yang terbaik dan memberi kesan terpantas terhadap minda. Makanan terbaik ialah makanan yang halal, seimbang, berzat dan berjadual.
Makanan seimbang ialah set makanan yang mengandungi kesemua bahan makanan yang diperlukan oleh otak dan tubuh supaya dapat berfungsi dengan sempurna. Ia terdiri dari tujuh kumpulan makanan iaitu protein, karbohidrat, vitamin, lemak, mineral, air dan serat. Tanpa keseimbangan makanan, fungsi sel-sel dalam otak dan organ tubuh badan akan terjejas.

Bersyukur Atas Nikmat Pancaindera

Penglihatan (MATA)	Cahaya lilin yg dilihat dari jarak 30 batu pada malam yg gelap
Pendengaran (TELINGA)	Detikan jam tangan dari jarak 20 kaki di dalam satu tempat sunyi
Deria rasa (LIDAH)	Satu sudu teh gula di dalam 2 gelen air
Bau (HIDUNG)	1 titik minyak wangi yang menyerap ke dalam sebuah rumah tiga bilik
Sentuhan (KULIT)	Kepak seekor lebah yg jatuh di pipi dari jarak 1 cm